Psyykkinen valmennus
|
Mitä on psyykkinen valmennus?
Suorittajana olet varmasti kohdannut tilanteita, joissa kaikki tuntuu yksinkertaisesti toimivan. Elät hetkessä, olet itsevarma ja sinulla on tilanne hallinnassasi. Pystyt kohtaamaan ja yleensä päihittämään minkä tahansa vastaantulevan haasteen- Vieläpä helposti! Mutta mistä tämä johtuu? Tällaiset tilanteet ja fiilikset ovat kuitenkin suhteellisen harvinaisia. Mahdollisuus tällaisen huippusuorittajan mielentilan saavuttamiseksi useammin voidaan luoda psyykkisellä valmennuksella. Psykologista joustavuutta, tietoisuustaitoja, tunneälykkyyttä sekä muita psyykkisiä taitoja kehittämällä psyykkisen valmennuksen avulla voidaan avustaa optimaalisen tilan luomista sekä näin ollen parantaa suoritusta. |
Kuka voi hyötyä psyykkisestä valmennuksesta?
Yleisesti suorittaminen määritellään toimintana , jossa henkilö soveltaa tietojaan, taitojaan ja kykyjään. Niinpä useat tahot voivat hyötyä suorituksen psyykkisestä valmennuksesta. Näitä ovat esimerkiksi, urheilijat, taiteilijat, esimiehet, myyjät ja monet muut suorituksen optimointiin tähtäävät henkilöt. Suorituksen optimoinnilla ei tarkoiteta vain välttämättömistä toiminnoista suoriutumista. Ennemminkin kaikesta tekemisestä yritetään tehdä mielekästä hyvinvoinnin ja tietoisuuden kautta. Esimerkiksi päivän treenille tai esityksen pitämiselle luodaan henkilön arvoja heijastava merkitys, jolloin toiminta tuntuu merkitykselliseltä ja siihen panostetaan. Psyykkisiä taitoja kehittämällä panostuksen arvoinen suoritus voidaan viedä korkeammalle tasolle |
Löydä potentiaalisi - Ja ryhdy toimeen...
Löydä itsesi ja potentiaalisi
|
Tietoisuustaidot (self-awareness) ja psykologinen joustavuus ovat menestyksen tukipilarit suorittamisen psykologiassa. Sinun tulee tuntea itsesi, ajatuksesi, tunteesi ja käyttäytymisesi, ennen kuin voit kehittää niitä suoritusta optimoivaan suuntaan. Tarvitset myös psykologista joustavuutta että voit oppia kokemuksistasi. Eli kun opit tuntemaan itsesi paremmin, voit alkaa kehittämään psyykkisiä taitoja (mental skills), huippusuorittajan mielentilan saavuttamiseksi. Psyykkisen valmennuksen avulla pyrimme nimenomaan tällaiseen prosessiin. Löydä itsesi ja valjasta taitosi!
|
|
|
Ota yhteyttä |
